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こんにちは！ ボディメイク実践中のゆゆこです。「踊れる体になる」をテーマに、単に体重を減らすだけでなく、美しく動かしやすい体を目指しています。 ダイエットには食事の管理が欠かせませんが、例えば糖質一つとっても、食べていいのか悪いのか...