人工甘味料不使用で人気のプロテインまとめ

食生活

こんにちは! ボディメイク実戦中のゆゆこです。

ボディメイクに欠かせないプロテイン。トレーニング前後や小腹が空いたときに日常的に飲むことが多いので、できるだけ安全なものを選びたいですよね。私も、朝ごはん代わりやおやつ代わりに毎日のように飲んでいます。

この記事では、私の備忘録を兼ねて、人工甘味料を使っていないけど甘くておいしい、人気のプロテインを紹介します。

なお私は、さまざまな不調の原因になるとするタンパク質「レクチン」を避ける食生活「レクチンフリー」をゆるーく実践していまして、大豆やカゼインはレクチンを含むとされています。今回は、レクチンを含まないプロテインとして「ホエイプロテイン」を対象にしています。

人工甘味料を使っていないプロテインはどれ?

「人工甘味料を使っていない」と一口にいっても、成分のどこを見ればいいのか難しいですよね。

プロテインによく使われる人工甘味料はこちらです。成分表に以下が書かれている場合、ちょっと意識してみてください。ただ、適量を摂取する分には問題ないとする説もあります。

プロテインによく使われる人工甘味料
  • アスパルテーム
  • L-フェニルアラニン化合物
  • スクラロース

人工甘味料を使わず、砂糖も使わないで甘みをつけているプロテインは、以下のような天然甘味料を使っています。

プロテインによく使われる天然甘味料
  • ステビア

ULTORA ホエイ ダイエット プロテイン

スッキリした甘さで人気のプロテインです。溶けやすく美味しくて飲みやすい、栄養ビタミン7種配合、国産製造で人工甘味料・合成着色料・保存料不使用といった特徴があります。甘味料はステビアです。

30gあたりの栄養成分は以下の通り(チョコレート風味)。

  • エネルギー:117kcal
  • たんぱく質:22.6g
  • 脂質:1.5g
  • 炭水化物:3.1g(うち糖質:2.4g)

ホエイプロテインのフレーバーは以下の種類があります。

  • チョコレート風味
  • クリアストロベリー風味
  • 抹茶ラテ風味
  • ココナッツチョコレート風味
  • フルーツオレ風味
  • 紫芋風味
  • ほうじ茶ラテ風味

私も普段から飲んでいますが、溶けやすくて美味しいです。牛乳で溶かせば、かなりデザート感覚で飲めると思います。

なお、Amazonや楽天よりも、公式サイトからの購入のほうが販売価格としては安く、まとめ買いすると送料が無料になるのでお得です。公式LINEアカウントに登録すると、たまにお得なキャンペーンが流れてきます。

FIXIT グラスフェッド ホエイプロテイン

Fix It
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香料、着色料、合成保存料、人工甘味料を使わないグラスフェッドプロテインです。甘味料はステビア。グラスフェッドとは、牧草由来の飼料のみで育てられた牛から取れた牛乳を原料とし、ホルモン剤などの影響のない安全なものを使っています。さらにココアや抹茶が自然な風味でおいしいところなども特徴です。

30gあたりの栄養成分は以下の通り(ココア味)。

  • エネルギー:120kcal
  • たんぱく質:21.3g
  • 脂質:2.0g
  • 炭水化物:4.3g

グラスフェッドホエイプロテインのフレーバーは以下の種類があります。

  • ココア
  • 抹茶

LOHAStyle グラスフェッド ホエイプロテイン

着色料、保存料、香料無添加、人工甘味料不使用のグラスフェッドプロテインです。カカオ味は有機カカオを使用しています。

30gあたりの栄養成分は以下の通り(カカオ味)。

  • エネルギー:123.7kcal
  • たんぱく質:19.9g
  • 脂質:2.8g
  • 炭水化物:4.8g

グラスフェッドホエイプロテインのフレーバーは以下の種類があります。

  • プレーン
  • カカオ
  • バニラ
  • 抹茶
  • ストロベリー

FIGHT CLUB ピュアフレーバープロテイン

ファイトクラブ
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香料、着色料、人工甘味料不使用。保存料、乳化剤、砂糖不使用。乳牛に関しても成長ホルモン不使用、遺伝子組換え飼料不使用、肉骨粉等の飼料を不使用といった、安全性の高いプロテインです。フレーバーも天然の材料、甘味料もステビアを使用しています。造粒加工をせず、熱処理をしないということで、消化吸収率の高さもうたわれています。

30gあたりの栄養成分は以下の通り(チョコレート味)。

  • エネルギー:118.8kcal
  • たんぱく質:23.4g
  • 脂質:1.9g
  • 炭水化物:2.9g

ピュアフレーバープロテインのフレーバーは以下の種類があります。

  • メープルミルク
  • ストロベリー
  • チョコレート
  • 抹茶
  • ゆず

バルクスポーツ グラスフェッド ビッグホエイストレート

グラスフェッドプロテイン使用。砂糖・脂肪分・着色料・乳化剤不使用のプロテインです。甘味料としてステビアを使用しています。コーヒーやパンプキンといった他ではあまりないフレーバーを取り揃えています。今回紹介したプロテインのなかで執筆時時点で最も安いです。

栄養成分は以下の通り(ガーナチョコレート味)。

  • エネルギー:118kcal
  • たんぱく質:21.8g
  • 脂質:1.6g
  • 炭水化物:3.7g

ホエイプロテインのフレーバーは以下の種類があります。

  • 宇治抹茶
  • ガーナチョコレート
  • ブラジルコーヒー
  • ナチュラル
  • 北海道パンプキン

日常的に飲むものだからこそ成分と味にこだわりたい

本記事では、人工甘味料不使用であり、人気の高いプロテインをまとめました。

原材料に関してはどれもこだわりをもって作られていて、栄養成分にも大きな違いはありません。

個人的なおすすめはULTORAです。やはり圧倒的な人気と、味の種類の多さ、不定期でやっている公式サイトの割引やポイント還元を利用すればかなり安く購入できることでしょうか。過去には20%割引や、39%ポイント還元がありました。

また、今回調査してみて、次は「バルクスポーツ グラスフェッド ビッグホエイストレート」を購入してみたいと思いました。グラスフェッドプロテインでありながら安価な価格、フレーバーも個性的です。

おいしいプロテインは、プロテインを飲むモチベーションにもつながりやすいので、ぜひいろいろ試してみて、好きなフレーバーのプロテインを探してみてください!

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